Hay algo dentro de ti que te empuja a comer irracional y compulsivamente, pero no sabes cuál es el origen.
Te miras en el espejo y no te gusta lo que ves.
Acudes a la comida para calmar tu ansiedad y acto seguido te invade un sentimiento de culpa que está minando tu autoestima.
Te vuelves a mirar en el espejo y aún te sientes peor.
¿Qué me está pasando?
¿Por qué acudo a la comida para calmar mi ansiedad?
¿Cómo puedo acabar con ese sentimiento de culpa de una vez por todas?
¿Qué debo hacer para sentirme bien con mi cuerpo y bloquear los remordimientos a la hora de comer?
Déjame contarte algo…
El 90% de los alimentos que ingerimos son de origen emocional, no biológico.
Esto significa que, en gran medida, nos alimentamos para cubrir vacíos emocionales o conflictos no resueltos de nuestro pasado y nos centramos en solucionarlos a través del comportamiento.
El tratamiento a través de los síntomas, nunca llega a erradicar el problema, ya que la causa del conflicto sigue vigente en la mente.
Para crear una relación sana con la comida libre de culpas, hay que tratar directamente la causa de los traumas que se esconden en el subconsciente o la cara oculta de nuestra mente.
En este evento viajaras al corazón de tu mente para liberarte de los impulsos que te inducen a comer lo que comes, y aprenderás a entrar en armonía con una alimentación que te catapultará hacia la mejor versión de ti misma.
Trataremos los conceptos básicos para comprender de dónde viene tu conflicto, cómo funciona tu sistema de pensamientos y el poder que tiene para influir en tu forma de relacionarte con la comida.
Hablaremos de los actos inconscientes, el ego, creencias empoderantes, etc.
Entenderás cómo funciona el hambre y aprenderás a diferenciar el hambre emocional del real.
Realizaremos ejercicios prácticos para descubrir qué actos inconcientes te están limitando y cómo transformarlos en pensamientos concientes que te ayuden a comprender el origen de tu trauma, miedo o limitación.
Aplicaremos distintas dinámicas para descubrir cuál es la raíz de tu problema y cómo sanarlo.
Trataremos casos personales en directo para profundizar e ir a la raiz del conflicto.
Podrás compartir tu caso en vivo y yo personalmente haré un diagnóstico de tu situación.
1#
Aprenderás a controlar tu hambre dejando de comer por ansiedad.
2#
Disfrutarás de cada comida sin tener sentimiento de culpa.
3#
Entenderás los mecanismos mentales que desatan tu gula irracional.
4#
Aprenderás a aceptarte tal y como eres, eliminando para siempre las dietas “tortura” que acaban desmoralizandote y minando tu autoestima.
5#
Descubrirás cuál es la herida que te hace buscar en la comida la cura para todos tus males.
6#
Bloquearás los pensamientos limitantes que te impiden avanzar.
7#
Aprenderás a construir una relación sana y respetuosa contigo mismo y con la comida.
PSICOTERAPEUTA, FORMADORA Y CHEF DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ENERGÉTICA.
Llevo dentro de la alimentación saludable desde hace 9 años, profundizando en las mejores técnicas para crear hábitos de manera fácil, segura sin necesidad de recurrir a las dietas y aceptando el cuerpo en cada fase de la vida.
Gracias a la experiencia transformadora que viví sobre cómo aprender a nutrirme física y mentalmente, he podido ayudar a miles de personas a cambiar sus hábitos, orientados hacia una aceptación plena del cuerpo libre de dietas y atracones focalizando en un alimentación saludable y consciente.
«Las dietas son el mayor engaño que ha creado la industria. El secreto de alcanzar un equilibrio radica en adquirir hábitos sencillos y diarios que no terminen por superarnos. La clave: Una alimentación sana, profundizar en el respeto/aceptación de uno mismo, algo de ejercicio y una guía correcta que conduzca a resultados efectivos y duraderos».
Si sientes que es el momento de romper el bucle, estaré encantada de poder acompañarte hacía el camino de la liberación para que recuperes el control de tu vida.
«Libera tu Hambre Emocional» se celebrará el 22 de abril de 2023 en el Hotel Medium Valencia.
8.30 Registro.
9.00 Bienvenida al curso.
9.30 horas Andrea. Ejercicio: Toma de conciencia.
10.15 horas ¿Cómo se generan los hábitos inconscientes?
11.30 horas El concepto del yo: El ego.
12.15 horas: Descanso con snack incluido.
12.40 horas ¿Qué es el hambre emocional?
14.30 horas Descanso de comida.
15.45 horas Ejercicio: ¿Cuál es tu historia con la comida?
16:45 horas Ejercicio: Observando lo que hay dentro de mí.
16.45 horas Creencias empoderantes.
18.00 horas Descanso.
18.30 El camino hacia la sanación del cuerpo: la autocompasión.
18:30 horas La ley del dar y recibir.
19:00 horas Cierre del evento.
«En este evento te ayudaré a recuperar el control de tu vida dejando de pensar constantemente en la comida, aceptando tu cuerpo y aprendiendo a respetarte a través de una alimentación consciente.«
Por supuesto. Este evento es para cualquier persona con un transtorno de conducta alimentaría u obsesión con la vida saludable, baja autoestima o ansiedad.
A partir de los 13 años pueden asistir sin problema.
El responsable: es Miguel Riquelme Vázquez. La Finalidad: es para enviar contenido gratuito de valor y correos comerciales. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en los servidores de Webempresa dentro de la UE. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a hol[email protected] o ante la Autoridad de Control. Encontrarás más información en la Política de Privacidad.